Zdrowie

Zrównoważona dieta – na czym polega i czy warto ją stosować?

Dieta – jaką wybrać?

W ostatnim czasie tematyka zdrowego stylu życia i różnego rodzaju diet stała się niezwykle popularna. Dzisiejsza kultura w dużym stopniu promuje nie tylko dążenie do zdrowia, ale także zrzucenie nadmiernej ilości kilogramów czy utrzymanie optymalnej wagi. Wszystko to po to, by wyglądać i czuć się atrakcyjnie. O służącym naszej sylwetce odżywianiu usłyszeć możemy zarówno w rozmowach pomiędzy znajomymi, rodziną czy współpracownikami, jak również we wszelkich typach mediów (telewizja, gazety, internet).

Zdrowie

Optyk w Olsztynie, czyli gdzie kupić okulary

Optyk, a wybór okularów

Oczy to bardzo ważny narząd wzroku dzięki, któremu widzimy to co nas dookoła otacza. Dlatego też warto cały czas o nie dbać. Niestety obecnie coraz to w większym stopniu są one narażone na różnego rodzaju niekorzystne czynniki, jakimi są chociażby szkodliwe promieniowanie, suche powietrze, a także sztuczne oświetlenie. Dla oczu w szczególności jednak największe zło czyni długie spędzanie czasu przed monitorem. Dlatego jeśli ktoś tylko dużo czasu wpatruje się w monitor to powinien jak najszybciej udać się do okulisty, aby sprawdzić swój wzrok oraz poprosić o przepisanie okularów ze szkłami chroniącymi oczy przed działaniem szkodliwych promieni UV. Optyk pomoże nam w odpowiednim wyborze.

Psychologia

Czym jest depresja i jak się objawia?

Depresja dziś

Depresja jest chorobą psychiczną, której objawy trwają dłużej niż miesiąc. Gdy rozwija się ta podstępna choroba, objawy u kobiet i u mężczyzn zaczynają się od utraty zdolności odczuwania przyjemności. Przejawia się to w tym, że wszystko wokół nie jest już przyjemne, od jedzenia ulubionego dania do hobby, które zawsze było jasnym punktem w życiu. Ponadto chory traci zdolność do odczuwania emocji, ma obniżony nastrój i zaburzenia myślenia.